春季，四季之一，季期在立春至立夏之间，含有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等节气。春，代表着温暖、生长。

春季，阴阳之气开始转变，万物随阳气上升而萌芽生长。 

|下周天气预报|

在未来一周，最高气温可达22℃，最低气温可达3℃。温度波动起伏。这里提供几点建议。

穿着舒适：春天的天气多变，有时会有春寒料峭的情况。建议穿着多层衣物，方便根据天气变化适时增减衣物。

携带雨具：春天的天气多变，有时会下雨。出门前请及时关注天气预报，提前好准备雨具，以免被雨水淋湿。

|预防疾病|

衣：春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下子换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等。

食：春天百花盛开，空气中弥漫着大量的花粉，是过敏性疾病的好发季节。若有慢性疾病或过敏体质的人，春天一定要忌口，忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等食物，否则旧病极易复发。

住：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用，可以保持寝室内卫生比较干净。

行：春季天气变化节奏快，冷暖阴晴不定。因此，春游前最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时的穿着以轻便暖和为宜，根据天气选择是否携带雨具，以免淋雨后感冒。

|春日小Tip|

春日正是学习的好时节，万物复苏，春风拂面。但每到春天，不少同学会觉得神倦力乏，出现情绪不稳、睡眠不深、多梦易醒的状况，工作学习时常常哈欠连连，提不起精神，这就是人们常说的“春困”。

我们可以通过多运动、增加蛋白质摄入、养成规律生活习惯来缓解春困。祝愿大家都能缓解春困，迎接一个充满活力的春天！

｜总结｜

沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。愿你在新的一年里，如春风般温暖，如万物般繁荣。祝你春天快乐，万事如意！